Neue Impulse für Körper und Seele: Vitalfasten-Kurs startet in Hofheim

Der Volksbildungsverein bietet einen Informationsvortrag mit anschließendem Fastenkurs zum Thema „Vitalfasten nach Hildegard von Bingen“ an. Referent und Kursleiter ist Frank Papra, der in die Grundlagen dieser sanften Fastenform einführt und den gesamten Kurs begleitet.

Den Auftakt bildet ein Informationsabend am Montag, 20. April, von 19.15 bis 20.45 Uhr im Pfälzer Hof. Im Mittelpunkt stehen die Prinzipien des gemäßigten Fastens nach Hildegard von Bingen. Dabei geht es um die belebende Kraft des Fastens, die zu mehr Leichtigkeit, Gesunderhaltung und innerer Balance beitragen kann. Vorgestellt werden sowohl das Fasten in der Gruppe als auch die Möglichkeit eines individuellen Coachings. Der Vortrag soll Interessierten eine fundierte Entscheidungsgrundlage bieten; für bereits angemeldete Kursteilnehmende ist die Teilnahme kostenfrei.

Der anschließende Fastenkurs beginnt am Dienstag, 5. Mai, und erstreckt sich über sieben Tage mit insgesamt vier persönlichen Treffen für Körper, Geist und Seele. Inhaltlich stehen Entgiften, Entschlacken und Entsäuern im Mittelpunkt – orientiert am gemäßigten Dinkelfasten nach Hildegard von Bingen. Anders als bei klassischen Fastenkuren handelt es sich nicht um eine Nulldiät, zudem wird auf den Einsatz von Glaubersalz verzichtet. Stattdessen steht das bewusste Maßhalten als Grundlage für nachhaltige Gesundheit im Vordergrund. Ziel ist es, eigene Gewohnheiten zu reflektieren und neue Impulse für mehr Wohlbefinden zu gewinnen. Begleitend werden Themen wie Ernährung, Lebensführung sowie die Zeit nach dem Fasten behandelt.

Die weiteren vier Kurstermine sind am 5., 7., 9. und 11. Mai. Die Teilnahmegebühr beträgt 120 Euro, für Mitglieder 100 Euro.

Quelle: Volksbildungsverein